Gmailには、もともと高精度な迷惑メールフィルタが組み込まれていますが、それでも余計なメールは出来るだけ入ってこないようにしたいと思われるはずです。

スパムの対策方法には色々あり、自分のアドレスを無闇に公開しないように配慮する事も、大きな予防策です。しかし何かのサービスに入会する時など、どうしてもメールアドレスを入力しなければならない時、Gmailではメールエイリアスとして以下のような対策が行えます。

【+好きな文字列】
Gmailの場合、現在持っているアドレスに「+好きな文字列」を加える事が出来ます。例えば、
youraddress+abc123@gmail.com
というアドレスにメールを送信しても、ちゃんと自分のGmailアカウントにメールが届きます。しかも、必要な設定等は全くなく、今からすぐにでも使えるサービスです。

【 .（ドット）を使う】
Gmailの場合、受信時には「.（ドット）」を認識しない使用になっています。これを利用し、自分のアカウントに「.（ドット）」を勝手に追加して利用する事が出来ます。例えば、
y.o.u.r.a.d.d.r.e.s.s@gmail.com
というアドレスにメールを送信しても、やはり自分のGmailアカウントにメールが届きます。しかも、上記と同じく必要な設定等は全くありません。

※これらはメール受信時の仕様であり、Googleアカウントにログインする時は、正式なアカウントを入力しなければエラーとなってしまいますのでご注意下さい。